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石智勇在宁波开启夏训,国家举重队转训安徽石关

合乐体育 2020-07-13
简介:日前,我国举重队在完毕了时间短的休整后,赶赴安徽石关练习基地敞开夏训征程。石智勇则跟从邵国强教练停留在宁波鄞江重竞技基地敞开今年的夏训。

     日前,我国举重队在完毕了时间短的休整后,赶赴安徽石关练习基地敞开夏训征程。石智勇则跟从邵国强教练停留在宁波鄞江重竞技基地敞开今年的夏训。

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    从5月下旬起抵达宁波后,石智勇在鄞江基地调整、练习了近2个月时间。据了解,石智勇将在宁波持续停留1个月敞开夏训,练习重点以体能练习为主,以强化核心力气为目标,再增加了协调性、柔韧性练习。
 
    近2个月来,宁波鄞江重竞技基地保证有力,给了队员们“家”的感觉。作为宁波运送的运动员,石智勇也非常习惯这里的练习环境,最近的状况坚持得不错。除了练习外,石智勇还走进底层多所中小学校,为学生带去体育正能量。
 
    在宁波练习期间,国家举重队也独出机杼,为避免长期进行单一化体能练习难免疲劳和单调,队伍立异练习思维,请到国家女子橄榄球队助教金晔,以寓教于乐的方法帮助队员们练习体能。
 
    据了解,下阶段国家举重队将以夯实体能基础、强化夺金才能为主要目标,“队伍从3月开始进行系统体能练习,占练习总量的70%。3个月下来,运动员在心肺功用、专项体能、伤病防备和控制才能上都有明显提高。夏训中,我们要康复专项才能、熟练并改善技术动作,还要结合前一段体能练习的效果持续提升体能储备。”国家男人举重队主教练于杰表示。